Salată de Romaine, Avocado la grătar și porumb afumat cu pansament Chipotle-Caesar

Salată de Romaine, Avocado la grătar și porumb afumat cu pansament Chipotle-Caesar
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Romaine, Avocado la grătar și salată de porumb fumuriu cu pansament Chipotle-Caesar. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 55g de grăsime, și un total de 578 calorii. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de avocado ferm de 6 până la 8 uncii, ulei vegetal, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată de Romaine cu Avocado ?Cezar? Sos, Salată de Romaine la grătar cu sos cremos de Avocado-busuioc, și Salată Caesar de pui la grătar cu pansament picant Chipotle pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți grătarul pentru gătit la căldură directă pe cărbune fierbinte (căldură mare pentru gaz); vezi procedura de grătar.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
2
Puneți parmezanul într-un castron mediu și adăugați ulei de măsline într-un flux lent, șoptind.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
ParmezanParmezan
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Se amestecă suc de lămâie, usturoi, chipotles și 1/4 linguriță fiecare de sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
4
Frecați uleiul vegetal pe porumb și tăiați părțile laterale de avocado, apoi condimentați cu 1/8 linguriță fiecare de sare și piper. Avocado la grătar, tăiat cu părțile în jos și porumb, acoperit numai dacă folosiți un grătar cu gaz, întorcând porumbul ocazional, până se rumenesc, 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ulei VegetalUlei Vegetal
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
PorumbPorumb
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
5
Cojiți avocado și feliați subțire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
6
Tăiați boabele de porumb din știuleți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De PorumbBoabe De Porumb
7
Aruncați romaine cu pansament și serviți acoperit cu avocado și porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate
PorumbPorumb
1
Porumbul și avocado pot fi la grătar, în loturi, dacă este necesar, într-o tigaie fierbinte ușor unsă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista