Salată De Pui Mărunțită Cu Pansament Gochujang

Name: Salată De Pui Mărunțită Cu Pansament Gochujang
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătate de piept de pui dezosat fără piele (aproximativ; 0 Castravete englezești, feliate; 3 2 linguri butte topit ghimbir, grosime de cm cm; 4 Bucăți de caramele Heath Bar gochujang; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. se amestecă salata de frunze pentru copii; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 6 chifle cu susan, împărțite; 0 smalls ceapă roșie, feliată subțire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 cani sos de prune; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos japonez de susan; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Ciupiți semințele de susan alb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sare de masă; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 1 ciorchini Nasturel, tulpini groase aruncate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de pui mărunțită cu pansament Gochujang. Această rețetă face 4 porții cu 292 calorii, 14g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $2.41 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Serious Eats are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de ulei de susan, castraveți, sare de masă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de mare. Rețete similare includ Salată asiatică de creveți cu pansament Gochujang, Salată de pui mărunțită cu sos miso cremos, și Salată de varză mărunțită + Quinoa cu sos cremos de Tahini.

Instrucțiuni

Încălziți apa și ghimbirul într-o cratiță mică până la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați sake și sare și amestecați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Japonez De Susan

Sare, Pentru Marginile Paharului

Adăugați pui. Reveniți la foc mic, acoperiți, scoateți-l de pe foc și lăsați să se odihnească timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Între timp, faceți pansamentul.

Combinați uleiul de susan, mirin, gochujang și oțetul și un castron mic și bateți împreună cu o furculiță. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Gochujang

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Când puiul a fiert, scoateți din lichidul de braconaj și lăsați să se odihnească până se răcește suficient pentru a se descurca. Tăiați carnea în bucăți de mușcătură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Combinați năsturelul, salata verde, castravetele și ceapaîntr-un castron mare de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nu Dintr-o Grădină Locală