Salată de pui glazurat și tăiței Szechuan
Puiul glazurat și salata de tăiței Szechuan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 458 calorii, 41G de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.26 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați morcovi tăiați cu chibrituri, sos szechuan îmbuteliat, unt de arahide cremos și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Aruncarea Tăiței De Pui Szechuan, Miso-Salată De Tăiței Rece Cu Somon Glazurat, și Salată De Cină Szechuan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mediu; se amestecă bine.
Adăugați pui; aruncați pentru a acoperi.
Așezați puiul pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Scoateți din grătar; capac.
Gatiti taiteii conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Se scurge și se clătește cu apă rece; se scurge bine.
Combinați sosul Szechuan, untul de arahide, sosul de soia și sucul într-un castron mare, amestecând cu un tel.
Adăugați tăiței, morcovi și ceapă verde; aruncați și serviți imediat cu pui.