Salată de pui glazurat și tăiței Szechuan

Salată de pui glazurat și tăiței Szechuan
Puiul glazurat și salata de tăiței Szechuan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 458 calorii, 41G de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.26 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați morcovi tăiați cu chibrituri, sos szechuan îmbuteliat, unt de arahide cremos și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Aruncarea Tăiței De Pui Szechuan, Miso-Salată De Tăiței Rece Cu Somon Glazurat, și Salată De Cină Szechuan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mediu; se amestecă bine.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Adăugați pui; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Așezați puiul pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
5
Scoateți din grătar; capac.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Gatiti taiteii conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
SareSare
7
Se scurge și se clătește cu apă rece; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
8
Combinați sosul Szechuan, untul de arahide, sosul de soia și sucul într-un castron mare, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
Sos De SoiaSos De Soia
SucSuc
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
9
Adăugați tăiței, morcovi și ceapă verde; aruncați și serviți imediat cu pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
MorcovMorcov
Pui întregPui întreg
PastePaste
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista