Salată de pui curry și mango

Name: Salată de pui curry și mango
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 fileuri mini fileuri de pui; 1 Oreos dublu umplut 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Iaurt grecesc; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mango chutney; 1 zest lime și 2 lingurițe suc; 1 Salată mică bijuterie, frunze separate; 1 mango copt, decojit și feliat; 1 ceapa rosie, feliata fin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de susan prăjite

Curried chicken & salata de mango ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten servește 2 și costă $3.7 pe portie. O porție conține 221 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime. 152 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați mango, ulei de măsline, salată mică de bijuterii și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 88%. Încercați Pui Curry Cu Salată De Mango, Salată de scoici curry cu sos de Mango, și Salată de ouă curry cu chutney de Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Aruncați puiul în ulei și 1 linguriță de pudră de curry, condimentați și amestecați bine pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Puneți puiul pe o tavă de copt căptușită cu folie și coaceți timp de 20 de minute până când este gătită. Se lasă să se răcească puțin, apoi se feliază.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Între timp, faceți pansamentul. Într-un castron, combinați restul de pudră de curry cu iaurtul, chutney-ul și coaja de tei și sucul (adăugați 1 lingură de apă dacă pansamentul este puțin gros).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru a servi, aranjați frunzele de salată pe 2 farfurii. Se acoperă cu mango și pui fiert, apoi se strecoară cu pansamentul. Se împrăștie cu ceapa roșie și semințele de susan înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Fiert

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

5 Uncii De Ceață Tocată

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

6fileuri

mini fileuri de pui 1Oreos dublu umplut

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă albă, tăiată cubulețe 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Iaurt grecesc 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mango chutney 1

zest lime și 2 lingurițe suc 1

Salată mică bijuterie, frunze separate 1

mango copt, decojit și feliat 1

ceapa rosie, feliata fin 2Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de susan prăjite

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Un vin pe care l-ai putea încerca este Hanna Chardonnay. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.