Salată De Pui Cu Nuci
Salata de nuc-pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 411 calorii, 35g de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.39 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți lapte de unt, sos de miere de lapte, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma pesmetul uscat, puteți urma acest fel principal cu Tarte Cu Nucă De Cocos Fără Lactate Fără Gluten ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Pui Cu Nuci, Salată De Pui-Nuc, și Salată De Nucă De Mere De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Așezați puiul între 2 foi de folie de plastic rezistentă; aplatizați la o grosime de 1/4 inch folosind un ciocan de carne sau un sucitor.
Ungeți Zara uniform peste pui.
Combinați nucile, pesmetul și sarea într-un vas puțin adânc; dragă pui în amestec.
Se toarnă ulei într-o tigaie mare; se pune la foc mediu-mare până se încălzește.
Adăugați pui și gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până la aur.
Se ia de pe foc; se răcește ușor.
Tăiați puiul transversal în felii subțiri.
Combinați salata verde și spanacul și aranjați pe fiecare dintre cele 4 farfurii individuale.
Se presară cu brânză și se acoperă cu jumătăți de roșii și pui.
Se servește cu pansament cu miere de zară pe lateral.