Salată de portocale, Jincercama și Nasturel

Salată de portocale, Jincercama și Nasturel
Salata de portocale, J Pculcama și năsturel este o fără gluten, primal și prietenos cu fodmap garnitură. Această rețetă face 10 porții cu 156 calorii, 2G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de sare kosher, coajă de tei, semințe de dovleac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Rețete similare sunt Creson de apă, J Pcorcama și salată de portocale, Salată de năsturel, Jicama și portocale, și Salată De Nasturel Cu Morcovi Și Jicama.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, amestecați împreună sucul de lămâie, coaja, sarea și piperul. Treceți treptat în ulei, amestecând până când amestecul se emulsionează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Într-un castron mediu, aruncați împreună jincercama și 1/4 cană vinaigretă, rezervând vinaigreta rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Lăsați să se marineze în timp ce pregătiți restul ingredientelor.
4
Folosind cuțitul și lucrând peste un castron mare pentru a prinde sucul, îndepărtați coaja și miezul alb din portocale, apoi tăiați între membrane pentru a îndepărta segmentele (aruncați membranele).
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Bețișoare De Covrig3 Bețișoare De Covrig
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
5
Pentru a castron cu suc de portocale, se adaugă segmente de portocale, J pcorcama (inclusiv vinaigrette), și Nasturel. Aruncați bine pentru a combina. Dacă doriți, adăugați vinaigretă suplimentară sau rezervați restul pentru o altă utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane PortocaliiBomboane Portocalii
Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate SubțireCotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
6
Presărați cu semințe de dovleac dacă utilizați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi PepiteleSemințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
7
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate6
Revista