Salată de papion și Broccoli

Papion și Broccoli salata ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 435 calorii. Această rețetă servește 6. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, tăiței cu papion, maioneza lui hellmann și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați Carpaccio de Broccoli cu salată de tulpină de Broccoli, Salată de Broccoli de casă – o salată ușoară și gustoasă, care nu necesită gătit, și Dar nu mănânc Broccoli, salată de Broccoli pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie, încălziți uleiul de susan și stafidele saut, amestecând frecvent.
Scoateți cu o lingură cu fante și puneți-o deoparte într-un castron mic. Sotati rapid semintele de floarea soarelui si susan in uleiul ramas, amestecand frecvent, si scoateti-le intr-un alt bol mic.
Într-un castron mare, aruncați broccoli, papioane, stafide și maioneză, combinând bine. Chiar înainte de servire, aruncați cu semințe de floarea soarelui și susan.
Rezervați, folosind baza de date nutrițională USDA