Salată de orez negru și sălbatic cu dovlecei prăjiți

Name: Salată de orez negru și sălbatic cu dovlecei prăjiți
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez negru; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei dovlecei de nucă, curățați, semințele îndepărtate, tăiate în bucăți; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 8 creveți și cu vene Sare Kosher; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline, divizat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic prăjit, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de rodie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez sălbatic, clătit bine

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de orez negru și sălbatic cu dovlecei prăjiți. O porție conține 373 calorii, 7g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați piper, orez, scallions și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată de dovlecei prăjiți și orez sălbatic, Squash de ghindă prăjită cu umplutură de orez sălbatic, și Supă prăjită de dovleac cu orez sălbatic și mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 buc. F. gătiți orez negru șiorez sălbatic într-o oală mare cu apă sărată clocotităpână la licitație, 35-40 de minute; scurgeți și clătiți,scuturând cât mai multă apă posibil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Negru

Apă

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Întindeți pe o foaie de copt cu margini și lăsați să se răcească.

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Între timp, aruncați dovleceii cu 1/4 cană de ulei pe o altă foaie de copt; condimentează cu sare și piper. Prăjiți, aruncând o dată, până la aurmaro și fraged, 20-25 de minute; lasa sa se raceasca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Bateti otet, miere, și rămase 1/4 cana de ulei într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet

Miere

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Adăugați orez negru și orez sălbatic, dovlecei, scallions, semințe de rodii, microgreen și fistic; condimentați cu sare și piper și aruncați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper