Salată de legume la grătar cu Feta și mentă

Salată de legume la grătar cu Feta și mentă
Nevoie de un garnitură fără gluten, primară și vegetariană? Salata de legume la grătar cu Fetan și mentă ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 283 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,18 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 12 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați vinete, ulei de măsline, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este remarcabil. Încercați Salată de boabe de grâu vegetal cu Fetan și mentă, Salată de pepene verde la grătar cu Feta, mentă și Lime, și Salată de vinete și dovlecei la grătar cu Feta, năut și mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Aranjați legumele într-un singur strat pe o tavă sau pe o suprafață de lucru. Pulverizați ușor ambele părți cu spray de gătit cu ulei de măsline. Preîncălziți un grătar sau o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Grătați legumele în loturi până când ambele părți sunt carbonizate frumos și legumele sunt doar fragede, aproximativ 10 minute pentru piper, aproximativ 8 minute pentru vinete și ceapă și aproximativ 6 minute pentru dovlecei. Când legumele sunt suficient de reci pentru a se manipula, tăiați în bucăți de 1/2 inci și transferați într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Ulei De MăslineSpray De Ulei De Măsline
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul de măsline, oțetul și oregano.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
4
Se toarnă peste legume și se aruncă. Condimentează, după gust, cu sare și piper. Amestecați ușor roșiile și menta. Împărțiți salata între 4 farfurii și presărați cu feta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
5
Sursa excelenta de: fibre, vitamina A, riboflavina, vitamina B6, Vitamina C, acid folic, mangan, potasiu
6
Bună sursă de: proteine, tiamina, vitamina K, calciu, cupru, magneziu, fosfor
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate33
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista