Salată De Legume Din Orientul Mijlociu

Salată De Legume Din Orientul Mijlociu
Reteta Salata de legume din Orientul Mijlociu este gata în aproximativ 15 minute și este cu siguranță un extraordinar vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare din Orientul Mijlociu. Acest curs principal are 542 calorii, 17g de proteine, și 29G de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $2.61 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați pâine pita, sare și piper kosher, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 103 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată Din Orientul Mijlociu, Salată Din Orientul Mijlociu, și Salată Din Orientul Mijlociu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați căpșunile, roșiile, castravetele, năutul, pătrunjelul, menta și busuiocul într-un bol mare de salată și aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
4 Roșii Roșii Medii4 Roșii Roșii Medii
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Într-un castron mic sau într-o ceașcă de măsurare, amestecați împreună sucul de lămâie, usturoiul, 2 lingurițe de sare și 1 linguriță de piper. Bateți încet uleiul de măsline pentru a face o emulsie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
EmulsiiEmulsii
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cap De AerBomboane Cap De Aer
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Se toarnă pansamentul peste salată, aruncând ușor pentru a acoperi toate legumele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)
4
Adăugați feta, presărați sare și piper și aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
5
Serviți salata cu pâinea prăjită pita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții6
Scor De Sănătate38
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista