Salată de jicama, ridiche și Mango

Name: Salată de jicama, ridiche și Mango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lasă Salată Boston mare, pentru servire, opțional; 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pătrunjel proaspăt tocat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jicama medie (despre; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm avocado Hass ușor piure; 1 (vinete) mango copt, dar ferm, tăiat cubulețe; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 8 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ridichi, felii subțiri; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 1 mici ceapă eșalotă, tocată

Salata de jicama, ridiche și Mango ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 85 calorii, 1g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de șalotă, muștar dijon, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată de jicama, ridiche și Mango, Salată de Mango, Jicaman și ridiche cu sos de arahide, și Salată Crocantă De Jicama Și Ridiche pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați împreună 2 linguri. suc de lămâie, muștar, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Muștar

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Bateți în ulei și șalotă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Folosind un cuțit ascuțit, tăiați capetele jicama și coaja tăind de sus în jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jicama

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit

Tăiați jicama în bucăți de mărimea chibritului și aruncați cu 1 linguriță rămasă. suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Jicama

Chiar înainte de servire, adăugați jicama, ridichi și mango în castron cu pansament. Aruncați bine pentru a acoperi. Tapetați un platou de servire cu frunze de salată, dacă doriți, și salată de grămadă în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată