Salată de fructe și orez
Salata de orez cu fructe și orez durează aproximativ 20 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 1 g de grăsimi și un total de 209 de calorii . Pentru 52 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână orez, banane, orez și alte câteva ingrediente, le puteți face. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest aperitiv. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo vegetariană . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 75% , acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Fruit Falooda - Cum se prepară fructe amestecate - Soiuri Falooda , Orez Kerabu (Salata de orez) și Medalioane de pui și salată de fructe .
Instrucțiuni
1
Scurgeți ananasul, rezervând 1/4 cană de suc. Într-un castron mare, combinați ananasul, orezul, căpșunile, pera, piersicul și banana. Într-un castron mic, amestecați iaurtul, mierea și sucul de ananas rezervat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi]()
8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi![1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr]()
1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr![Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)]()
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)![(carton Bloc)]()
(carton Bloc)![2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse]()
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse![1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale]()
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale![1 Lingură Zahăr Roșu Grosier]()
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier![1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate]()
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate![Jumătăți De Pere în Sirop]()
Jumătăți De Pere în Sirop![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
8 Cesti Jumatati De Struguri Verzi
1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
(carton Bloc)
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
Jumătăți De Pere în Sirop
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperEchipamente pe care le vei folosi![1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate]()
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri NetopitEchipamente
Ingrediente
1201 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![spanac proaspăt pentru copii]()
spanac proaspăt pentru copii751 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![sliced firm banana]()
sliced firm banana3161 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![orez fiert]()
orez fiert23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![iaurt simplu fără grăsimi]()
iaurt simplu fără grăsimi12 lingurițe de pudră de usturoi![1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale]()
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale771 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![sliced peeled peach]()
sliced peeled peach811 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![sliced peeled fresh pear]()
sliced peeled fresh pear2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![poate bucăți de ananas neîndulcit]()
poate bucăți de ananas neîndulcit721 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![căpșuni proaspete sfărâmate]()
căpșuni proaspete sfărâmate
spanac proaspăt pentru copii751 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
sliced firm banana3161 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
orez fiert23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
iaurt simplu fără grăsimi12 lingurițe de pudră de usturoi
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale771 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
sliced peeled peach811 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
sliced peeled fresh pear2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
poate bucăți de ananas neîndulcit721 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
căpșuni proaspete sfărâmateDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții8
Scor De Sănătate29
DietaLacto Ovo Vegetarian
Rețete înrudite
Fa-Guy-Ta Chili
Plăcintă cu carne tocată de nuci
Pizza Poppers
Tort de ciocolată fără ouă I
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Mâncarea confortabilă la maxim: cele mai bune rețete de tocană de vită
Gătit cu bere: 5 cele mai bune rețete de petrecere
Cum să gătești carne de vită și friptură
Ce să gătești săptămâna aceasta?
Ghidul suprem pentru a vă face propriile rulouri de fructe de casă
De la cereale antice la delicatese moderne: dezvăluirea istoriei fascinante a alimentelor
Viitorul mâncării vegane: explorarea tendințelor culinare globale în 2023
Dincolo de granițe: descoperirea diversității și a deliciului bucătăriilor globale
O călătorie gastronomică: descoperirea celor mai renumite restaurante din lume
Explorând cultura alimentară bogată a Europei: o călătorie gastronomică de-a lungul continentului
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
