Salată de fructe și orez

Salată de fructe și orez
Salata de orez cu fructe și orez durează aproximativ 20 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 1 g de grăsimi și un total de 209 de calorii . Pentru 52 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână orez, banane, orez și alte câteva ingrediente, le puteți face. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest aperitiv. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo vegetariană . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 75% , acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Fruit Falooda - Cum se prepară fructe amestecate - Soiuri Falooda , Orez Kerabu (Salata de orez) și Medalioane de pui și salată de fructe .

Instrucțiuni

1
Scurgeți ananasul, rezervând 1/4 cană de suc. Într-un castron mare, combinați ananasul, orezul, căpșunile, pera, piersicul și banana. Într-un castron mic, amestecați iaurtul, mierea și sucul de ananas rezervat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Procent De Tequila BlancoProcent De Tequila Blanco
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
(carton Bloc)(carton Bloc)
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Se toarnă peste amestecul de fructe; arunca pentru a acoperi. Tapetați farfuriile de salată cu spanac; deasupra cu amestec de fructe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Piersică Sau Nectarină, FeliatăPiersică Sau Nectarină, Feliată
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții8
Scor De Sănătate29
Revista