Salată De Friptură La Grătar-Porumb-Spanac

Name: Salată De Friptură La Grătar-Porumb-Spanac
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avocado copt, feliat subțire; 142 ardei habenero pachet spanac proaspăt pentru copii; 4 urechi de porumb proaspăt, coji eliminate; 4 cuișoare de usturoi, presate; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper proaspăt măcinat; 6 creveți și cu vene Sos de fermă cu boabe de piper îmbuteliate; 1 grapefruit roșu, secționat; 907 ardei habenero friptură cu ochi de coaste; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Salata de friptură la grătar-porumb-spanac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 727 calorii, 35g de proteine, și 57G de grăsime fiecare. Pentru $5.2 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați grapefruit, spanac pentru copii, porumb pentru urechi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt SALATĂ DE FRIPTURĂ PORTOBELLO LA GRĂTAR CU AVOCADO, LIME ȘI PORUMB LA GRĂTAR, Friptură la grătar și salată de porumb, și Friptură asiatică la grătar și salată de spanac.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la 350 până la 400 de căldură (medie-mare). Frecați friptura cu 2 lingurițe. uleiul de măsline și următoarele 3 ingrediente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Friptură

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ungeți porumbul cu restul de 2 linguri. ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Porumb

Fripturi la grătar și porumb în același timp, acoperite cu capac la grătar, 7 până la 8 minute, întorcând friptura o dată și întorcând porumbul la fiecare 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Lăsați friptura să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Între timp, țineți fiecare știulet la grătar în poziție verticală pe o tăietură și tăiați cu grijă în jos, tăind sâmburii din știulet. Aruncați știuleții. Felie subțire friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Puneți spanac, boabe de porumb la grătar, friptură, avocado și grapefruit pe farfurii de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Porumb

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

1 Ardei Arbol Uscat

Spanac

Friptură

Se servește cu pansament Ranch îmbuteliat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ranch Dressing

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Placă De Tăiere

Ingrediente

Porții:

avocado copt, feliat subțire 142ardei habenero

pachet spanac proaspăt pentru copii 4

urechi de porumb proaspăt, coji eliminate 4

cuișoare de usturoi, presate 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper proaspăt măcinat 6creveți și cu vene

Sos de fermă cu boabe de piper îmbuteliate 1

grapefruit roșu, secționat 907ardei habenero

friptură cu ochi de coaste 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Provincia Peju Merlot cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 38 de dolari pe sticlă.