Salată de fasole verde-fenicul cu ierburi proaspete

Salată de fasole verde-fenicul cu ierburi proaspete
Nevoie de o garnitură fără gluten, integrală 30 și vegană? Salata de fasole verde-fenicul cu ierburi proaspete ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,5 USD pe porție. O porție conține 243 calorii, 5g de proteine, și 18g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 21 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, capere, bulbi de fenicul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de fasole verde-roșii cu ierburi, Salată de fasole verde–roșii cu ierburi, și Salată De Fasole Verde Și Fenicul pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți 1 inch apă (sărată dacă doriți) până la fierbere într-o cratiță de 3 litri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru UnsUnt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns
2
Adăugați fasole verde. Se fierbe neacoperit 6 până la 8 minute sau până când este crocant; scurgere. Clătiți în apă rece până la răcire; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Aranjați frunzele de radicchio în jurul marginii platoului de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apa Plus 2 Linguri SareApa Plus 2 Linguri Sare
4
Se amestecă fasole, capere, fenicul, salată boston și inimi de anghinare; așezați în centrul platoului căptușit cu radicchio.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chips-uri Taco TricoloreChips-uri Taco Tricolore
Salată De UntSalată De Unt
Apa Plus 2 Linguri SareApa Plus 2 Linguri Sare
1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
5
Se amestecă ingredientele rămase; se toarnă peste salată.
DificultateNormal
Gata În21 m.
Porții4
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista