Salată de fasole neagră și porumb - salată mexicană picantă / Garnitură

Name: Salată de fasole neagră și porumb - salată mexicană picantă / Garnitură
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 avocado cu semințe decojite tocate; 850 Nuci de orice fel (tocate) fasole neagră clătită și scursă; 3 urechi de porumb pe știulete; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 1 (poate fi sau trece) piper proaspăt măcinat; 3 ardei jalapeno tocați, semințele îndepărtate; 3 (iarnă) 1 căpșună, decojită; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 mici ceapa mov tocata, mica; 1 ardei roșu tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 1 kilogram de dovlecel, (tub mare); 2 roșii tocate și însămânțate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de fasole neagră și porumb - salată mexicană picantă/Garnitură. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 339 calorii, 15g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 6. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării mexicane. 38 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Un amestec de ulei de măsline, porumb de urechi pe știulet, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată Mexicană De Porumb Și Fasole Neagră, Salată Picantă De Porumb Prăjit Și Fasole Neagră, și Umplutură de Burrito cu fasole neagră sau garnitură pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

avocado cu semințe decojite tocate 850Nuci de orice fel (tocate)

fasole neagră clătită și scursă 3

urechi de porumb pe știulete 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru proaspăt tocat 1(poate fi sau trece)

piper proaspăt măcinat 3

ardei jalapeno tocați, semințele îndepărtate 3(iarnă)

1 căpșună, decojită 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1mici

ceapa mov tocata, mica 1

ardei roșu tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 11 kilogram de dovlecel,

(tub mare)2

roșii tocate și însămânțate

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Cuvaison Pinot Noir cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 29 de dolari pe sticlă.