Salată de fasole neagră și porumb

Name: Salată de fasole neagră și porumb
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole neagră, clătită și scursă; 340 Nuci de orice fel (tocate) porumb, drenat; 1 (poate fi sau trece) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 linguri plus 1-1/2 lingurite ulei de masline; 1 cățel de usturoi, tocat; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos de salată italiană; 1 ardei jalapeno, însămânțat și tocat fin; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) suc proaspăt de lămâie sau suc de lămâie; 1 ardei gras roșu, însămânțat și tocat fin; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata marunt; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri scallion tăiat subțire; 1 (poate fi sau trece) sos tabasco; 1 (vinete) roșii, tocate mărunt

Salata de fasole neagră și porumb ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 96 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 12 și costă 38 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână fasole, suc de lămâie, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Salată de fasole verde, porumb prăjit și fasole neagră, Salată de porumb și fasole neagră, și Salată de porumb și fasole neagră.