Salată de fasole neagră și orez

Salată de fasole neagră și orez
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de fasole neagră și orez. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 10 porții cu 288 calorii, 9g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți piper, orez, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Salată De Fasole Neagră Și Orez, Salată de fasole neagră și orez, și Salată de fasole neagră și orez.

Instrucțiuni

1
Încălziți orezul conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
2
Se toarnă într-un castron mare și se lasă să stea 10 minute să se răcească.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Se amestecă fasolea neagră și ingredientele rămase până se combină bine. Acoperiți și răciți amestecul de orez cu cel puțin 30 de minute înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole NeagrăFasole Neagră
OrezOrez
4
Notă: numai în scopuri de testare, am folosit orezul pregătit în stil spaniol al unchiului Ben.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez

Echipamente

DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții10
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista