RețeteRevista

Salată de fasole neagră și Couscous cu Jalapeincrous-Dressing cu lămâie

Salată de fasole neagră și Couscous cu Jalapeincrous-Dressing cu lămâie
Nevoie de o farfurie vegană? Salata de fasole neagră și cuscus cu sos jalape-limonadă ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 95 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 29 de cenți pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Mergeți la magazin și ridicați fasole, suc de lămâie, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Salată de fasole neagră-Quinoa cu sos de busuioc-lămâie, Salată de fasole neagră și cuscus, și Salată De Cuscus De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți cuscusul conform instrucțiunilor pachetului, omițând sarea și grăsimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
2
Întindeți cuscusul pe o foaie de copt într-un strat subțire; lăsați să stea 5 până la 10 minute sau până se răcește complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Echipamente pe care le vei folosi
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
3
Între timp, combinați coaja de lămâie și următoarele 6 ingrediente într-un castron mic; pune deoparte
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și RoșuPastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
4
Combinați cuscusul, fasolea și ceapa într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
5
Adăugați amestecul de lămâie rezervat și aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De La LamaieCoji De La Lamaie
DificultateNormal
Gata În13 m.
Porții8
Scor De Sănătate5
Fără lactateVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Tort individual cu piersici cu susul în jos
Plăcintă cu gheață cu lămâie
Grits de Sud la cuptor
Clatite cu dovlecei
Prajitura de cafea cu rubarba-zara
BLT tigaie
Tort cu mâncare de înger cu compot de fructe tropicale
Brânză Broccoli Cartofi copți de două ori
Plăcintă cu mătase cu caramel
Ruben Strata
Rețete înrudite
Grits de Sud la cuptor
Prajitura de cafea cu rubarba-zara
Brânză Broccoli Cartofi copți de două ori
Brownie din afara acestei lumi
Revista
Tort individual cu piersici cu susul în jos
Plăcintă cu gheață cu lămâie
Grits de Sud la cuptor
Prajitura de cafea cu rubarba-zara
BLT tigaie
Tort cu mâncare de înger cu compot de fructe tropicale
Brânză Broccoli Cartofi copți de două ori
Plăcintă cu mătase cu caramel
Brownie din afara acestei lumi
Biscuiți ușoare cu ciocolată Jumbo