Salată de fasole cu lămâie și ton
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de fasole cu lămâie și ton. Această rețetă servește 3. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 240 calorii, 22g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de lămâie, busuioc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până oțet de vin alb ai putea urma acest curs principal cu Tort De Catifea Rosie ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 91%. Rețete similare includ Salată de fasole albă cu lămâie, Tunan și țelină, Salată De Ton Cu Lămâie, și Salată De Ton Cu Lămâie.
Instrucțiuni
Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mare, amestecând bine.
Adăugați roșiile, fasolea și tonul; aruncați ușor. Acoperiți și răciți cel puțin 1 oră.
Notă: fasole ca fasole cannellini sunt sarace in grasimi, bogate in fibre si proteine, și ambalate cu vitamine și minerale-toate motive bune pentru a le include adesea într-o dietă sănătoasă inima.