Salată De Fasole Cannellini Și Radicchio Cu Ton

Salată De Fasole Cannellini Și Radicchio Cu Ton
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de fasole Cannellini și Radicchio cu Tunan. Pentru $2.72 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 40g de proteine, 50g de grăsime, și un total de 797 calorii. Această rețetă servește 2. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 12 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de ton ambalat în ulei de măsline, piper, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Salată de fasole și ton Cannellini, Salată de fasole Tunan și Cannellini, și Salată de fasole albă și ton cu Radicchio.

Instrucțiuni

1
Folosind partea unui cuțit, zdrobiți usturoiul cu un vârf de sare până devine pastos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul
2
Transferați într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
3
Adăugați suc de lămâie și muștar și bateți pentru a combina. Se amestecă treptat în ulei până se omogenizează bine. Condimentează după gust cu sare și piper. Puneți pansamentul deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat SubțireCastravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
4
Combinați fasolea, bulionul și crenguța de rozmarin într-o cratiță medie la foc mediu. Aduceți la fierbere, reduceți focul și fierbeți până când aproape tot lichidul s-a evaporat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Gât De PuiGât De Pui
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
5
Se ia de pe foc.
6
Adăugați rucola, radicchio și 4 linguri. dressing la tigaie cu fasole. Amestecați doar pentru a combina și împărțiți imediat între două farfurii. Se acoperă cu ton și pansament suplimentar, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RadicchioRadicchio
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru ServireOtet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista