Salată de fasole albă și rucola

Dacă aveți aproximativ 1 oră și 35 de minute de petrecut în bucătărie, Salata de fasole albă și rucola ar putea fi o rețetă remarcabilă fără gluten și fără lactate de încercat. Pentru 1,29 USD per porție , primești un fel principal care servește 6. O porție conține 305 calorii , 16 g de proteine și 10 g de grăsimi . Un amestec de sare și piper kosher, fulgi de piper, prosciutto și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 16 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Foodnetwork. Cu un scor de lingură de 79% , acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Salată de fasole și fasole verde cu pesto de rucola , Salată de rucola și pere cu nuci prăjite și Salată de rucola cu rodie, avocado și brânză de capră .

Instrucțiuni

Cu o seară înainte, puneți fasolea într-un castron mare și adăugați apă pentru a acoperi cu 2 inci. Înmuiați peste noapte în frigider. A doua zi, scurgeți fasolea, clătiți sub apă rece și scurgeți din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rosii Uscate La Soare In Ulei, Scurse Si Taiate Cubulete Mici

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încinge cele 2 linguri de ulei de măsline într-o oală mare, cu fundul greu, la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați ceapa roșie și căleți la foc mediu-mic timp de 7 până la 9 minute, până se ofilește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Adăugați fasolea și suficientă apă pentru a le acoperi cu 3 inci. Aduceți la fierbere și îndepărtați orice spumă care se ridică la suprafață. Reduceți focul și fierbeți ușor timp de 45 de minute, până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scurgeți fasolea și ceapa și transferați-le într-un bol de amestecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Între timp, încălziți 1/2 cană de ulei de măsline într-o tigaie de 10 până la 12 inchi la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați roșiile uscate la soare, usturoiul, rozmarinul, fulgii de ardei roșu și prosciutto și gătiți timp de 4 până la 5 minute, până când sunt parfumate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Prosciutto

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Usturoi Goya®

Se toarnă amestecul de ulei fierbinte peste fasolea scursă caldă, amestecând bine. Se lasă să se răcească doar 10 minute. Cât este încă cald, amestecați coaja de lămâie, sucul de lămâie, 2 lingurițe de sare și 1 linguriță de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)