Salată de căpșuni de primăvară cu pui

Salată de căpșuni de primăvară cu pui
Salata de căpșuni de primăvară cu pui ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă prietenoasă fără gluten, primară și FODMAP servește 8 și costă $2.15 pe portie. O porție conține 242 calorii, 11g de proteine, și 17g de grăsime. Un amestec de căpșuni, spanac, piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru Ziua Mamei. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 74%. Rețete similare sunt Salată De Primăvară Cu Quinoa De Căpșuni, Salată de spanac de căpșuni: proaspătă pentru primăvară, și Salată de sparanghel de primăvară și căpșuni cu o picătură de Caramel.

Instrucțiuni

1
Așezați carnea de piept de pui într-o tigaie cu 2 linguri de ulei de măsline și 2 linguri de vinetă balsamică la foc mediu; gătiți și amestecați până când puiul se rumeneste, nu mai este roz în centru, iar sucul s-a evaporat aproape, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 C. Fasole Verde Tăiată Congelată2 C. Fasole Verde Tăiată Congelată
Carne De Piept De PuiCarne De Piept De Pui
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Scoateți puiul într-un bol și lăsați să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Așezați spanacul într-un bol de salată; împrăștiați căpșunile, brânza de capră și nucile pecan confiate peste spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci Pecan ConfiateNuci Pecan Confiate
1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr
Brânză De CaprăBrânză De Capră
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
4
Stropiți 2 linguri de ulei de măsline și 2 linguri de vinetă balsamică peste salată și acoperiți cu puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 C. Fasole Verde Tăiată Congelată2 C. Fasole Verde Tăiată Congelată
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Se servește ușor cald sau răcit.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate34
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista