Salata de căpșuni cu spanac ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 208 calorii, 3G de proteine, și 16g de grăsime per portie. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de vinetă ușoară de plante, arpagic, oțet de vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este perfect pentru Ziua Mamei. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată de spanac cu Avocado de căpșuni cu vinetă de căpșuni #SundaySupper, Salată de spanac de căpșuni cu sos de căpșuni, și Salată de căpșuni de spanac cu vinaigret de căpșuni.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 3 ingrediente într-un bol mediu; bateți încet în ulei până când sunt combinate. Se amestecă busuiocul și arpagicul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Combinați căpșunile, vinaigreta de ceașcă, menta și spanacul într-un castron mare; aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Se presară migdale și piper; serviți imediat. Păstrați vinetă rămasă, acoperită, la frigider până la 5 zile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
Crostini Cu Usturoi, Optional
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)