Salată De Cuscus-Garbanzo

Name: Salată De Cuscus-Garbanzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 439 ardei habenero năut (fasole garbanzo), drenat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov ras (1 mediu); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castraveți tăiați cubulețe (aproximativ 1); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde feliată subțire (aproximativ 6); 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat cubulețe; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate tocate (aproximativ 2 medii); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume organice (cum ar fi Swanson Certified Organic)

Salata de Couscous-Garbanzo ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 147 calorii. Această rețetă servește 10. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, sare, morcov și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Citrice Pecan Garbanzo Cuscus: O Salată Pentru Vreme Rece, Tocană De Garbanzo De Legume Cu Cuscus, și Cuscus și Garbanzo fasole Tabbouleh-4 puncte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți bulionul la fiert într-o cratiță medie și amestecați treptat cuscusul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 5 minute.

Așezați cuscusul într-un castron mare și răciți complet. Puf cu o furculiță. Se amestecă roșiile, castraveții și următoarele 4 ingrediente (prin năut); aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya