Salată de cuscus curry cu afine dulci uscate

Salată de cuscus curry cu afine dulci uscate
Salata de cuscus curry cu afine dulci uscate este un vegan farfurie. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 447 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Foodnetwork are 9 fani. Mergeți la magazin și ridicați nuci, piper, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este perfect pentru Crăciun. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 70%. Încercați Salată de cuscus curry cu afine uscate, Cuscus Curry Cu Afine Uscate, și Salată de cuscus cu brânză albastră și afine uscate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Amestecați cuscusul, afinele, pudra de curry, sarea și zahărul împreună într-un bol rezistent la căldură. Aduceți apă (cantitatea va fi listată pe instrucțiunile pachetului) la fierbere și turnați-o peste cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Cu Migdale (40 G Fiecare), TocateCu Migdale (40 G Fiecare), Tocate
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Adăugați sucul de portocale. Dă-i o agitare mare, acoperă bine vasul și lasă-l să stea, dându-i o agitare mare o dată sau de două ori, până când apa este absorbită și cuscusul este fraged, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate SubțireCotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Puneți cuscusul cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
4
Adăugați uleiul de măsline, ceapa, pătrunjelul, sucul de lămâie și nucile. Se amestecă până când totul este distribuit uniform în cuscus. Faceți până la 2 ore înainte și păstrați la temperatura camerei până când sunteți gata de servire. Verificați condimentele chiar înainte de a servi salata și adăugați sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe RăzătoareCeapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Bețișoare Scurte De ScorțișoarăBețișoare Scurte De Scorțișoară
5
Notă: pentru a prăji nucile, întindeți-le pe o foaie de copt și coaceți într-un cuptor de 400 de grade F până când devin mai întunecate, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare Scurte De ScorțișoarăBețișoare Scurte De Scorțișoară
Ardei ArbolArdei Arbol
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate43
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
OcaziiCrăciun
Revista