Salată de cuscus cu pui, curmale și nuci

Name: Salată de cuscus cu pui, curmale și nuci
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus nefiert; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, piure până la o pastă; 1 ceapa verde, feliata subtire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat, împărțit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 12 curmale Medjool fără sâmburi, tăiate cubulețe; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO coapse de pui fără piele, dezosate (aproximativ; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Salata de cuscus cu pui, curmale și nuci ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 416 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.99 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați zară, nuci, coapse de pui și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma Zara cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Tort De Lămâie Meyer ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este bun. Încercați Salată de Broccoli crud cu nuci și curmale, Salată de țelină cu nuci, curmale și Pecorino, și Salată De Boabe De Grâu Cu Nuci, Curmale Și Țelină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)

Aduceți 1 1/2 căni de apă la fiert într-o cratiță medie. Se amestecă cuscusul; acoperiți tigaia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se ia de pe foc; lăsați amestecul de cuscus să stea, acoperit, timp de 5 minute. Descoperiți tigaia; puf de cuscus cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Combinați Zara, 1 1/2 lingurițe de chimen, 1/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper negru într-un castron mare, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 Coji De Patiserie Necoapte (9 Inchi)

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați cuscus, nuci, coriandru, curmale și ceapă verde; amestecați ușor amestecul pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Kg Tortillas De Maíz

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)

Date

Stropiți uniform uleiul de măsline peste coapsele de pui; presărați ambele părți ale puiului cu restul de 1/2 linguriță de chimen, restul de 1/8 linguriță de sare, restul de 1/8 linguriță de piper și usturoi. Aranjați puiul într-un singur strat într-o tigaie mare rezistentă la cuptor. Se fierbe puiul timp de 5 minute; întoarceți puiul. Se fierbe încă 3 minute sau până se termină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți puiul din tigaie; lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Turnați sucurile de tigaie în amestecul de cuscus; aruncați ușor pentru a combina. Puneți aproximativ 1 cană de amestec de cuscus pe fiecare dintre cele 6 farfurii. Feliați puiul transversal; împărțiți puiul uniform peste cuscus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)