Salată de cuscus cu ananas

Salată de cuscus cu ananas
Salata de couscous cu ananas ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde colecția de aperitive. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 6 g de proteine , 8 g de grăsimi și un total de 253 de calorii . Această rețetă este pentru 6 persoane. Pentru 1,21 USD per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergi la magazin și cumpără ceapă verde, nuci pecan, ulei de măsline și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. Este adusă de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă fără lactoză și ovo-lacto-vegetariană . De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Per total, această rețetă obține un scor spoonacular solid de 78% . Rețete similare includ Salata Dragon - Salată de vară cu couscous , Salată de linte neagră și couscous și Couscous cu citrice, nuci pecan și struguri: O salată pentru vreme rece .

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mică, aduceți supa la fierbere. Adăugați couscous-ul. Acoperiți și luați de pe foc; lăsați să stea 5 minute. Afânați cu o furculiță. Într-un bol mare, combinați couscous-ul, ananasul, ardeii iuți, nucile pecan, ceapa, uleiul, menta și usturoiul; amestecați pentru a acoperi sosul. Dați la frigider până se răcește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
2
Se servește peste spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate37
Revista