Salată de ciuperci, roșii și anghinare - cu conținut scăzut de grăsimi

Name: Salată de ciuperci, roșii și anghinare - cu conținut scăzut de grăsimi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. inimi de anghinare, feliate; 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci cu nasturi, feliate gros; 1 morcov, ras; 3 ceapa țelină, feliată fin; 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lingurita rozmarin uscat; 1 buchet coriandru, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel, tocat fin; 0 varză roșie, mărunțită; 1 capsicum roșu, feliat fin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 4 creveți și cu vene sare și piper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de vin alb

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați salata de ciuperci, roșii și anghinare - cu conținut scăzut de grăsimi. Această rețetă face 4 porții cu 182 calorii, 6g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $2.46 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de oțet de vin, ciuperci nasture, țelină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Sos de roșii de anghinare și ciuperci.