Salată De Cartofi , Ton Și Ouă (Dieta Minune De 21 De Zile: Ziua 2 )

Name: Salată De Cartofi , Ton Și Ouă (Dieta Minune De 21 De Zile: Ziua 2 )
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 240 ardei habenero baby cartofi noi, aproximativ 6; 2 ouă fierte tari și sferturi; 1 parmezan ras pătrunjel cu frunze plate, tocat grosier; 100 ardei habenero fasole verde, tăiată și înjumătățită; 3 ceapa verde, feliata marunt; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă fin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham iaurt natural cu lapte degresat; 185 ardei habenero ton în apă, drenat și sub formă de fulgi

Salata de cartofi, ton și ouă (dieta minune de 21 de zile: Ziua 2 ) este o fără gluten și pescatarian felul principal. Pentru $2.29 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 270 calorii. Această rețetă servește 2. Un amestec de cartofi noi, suc de lămâie, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort de lămâie-migdale cu umplutură de caș de lămâie ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată ușoară de ouă cu conținut scăzut de carbohidrați și prima zi înapoi pe Keto, Începeți-vă ziua cu un Smoothie sănătos de banane, și Prăjitură cu tigaie cu ciocolată + o zi la Târgul de Stat din Minnesota.

Ingrediente

Porții:

240ardei habenero

baby cartofi noi, aproximativ 6 2

ouă fierte tari și sferturi 1parmezan ras

pătrunjel cu frunze plate, tocat grosier 100ardei habenero

fasole verde, tăiată și înjumătățită 3

ceapa verde, feliata marunt 2cp. legume (de exemplu, spanac)

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1Oreos dublu umplut

coaja de lămâie rasă fin 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

iaurt natural cu lapte degresat 185ardei habenero

ton în apă, drenat și sub formă de fulgi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.