Salata de boabe de grâu de nucă de pere necesită aproximativ 1 oră și 30 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 618 calorii, 13g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de nuci, muștar dijon, oțet de vin de zmeură și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma oțetul de vin, puteți urma acest fel principal cu Burgeri Portobello Cu Brânză Albastră ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 30%, ceea ce este destul de rău. Încercați Salată de pere și nuci cu vinetă de bere de grâu, Salată De Sfeclă, Nucă Și Boabe De Grâu Cu Vinaigr De Lime De Coriandru, și Salată de pere și nuci cu o vinetă de pere pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți apa și boabele de grâu la fiert într-o cratiță. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când boabele de grâu sunt fragede, 45 de minute până la 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De Grâu
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Scurgeți orice exces de apă și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat
3
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
4
Întindeți nucile pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare Scurte De Scorțișoară
Pâine Cu Nuci și Stafide
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
5
Coaceți nucile în cuptorul preîncălzit până la prăjit și parfumat, 5 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare Scurte De Scorțișoară
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
6
Scoateți tigaia din cuptor și răciți-o.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
Roșii Feliate, Opțional
7
Bateți uleiul de canola, oțetul de vin de zmeură, conservele de zmeură, muștarul, oregano și piperul negru împreună într-un castron până când vinaigreta este netedă. Măsurați 1/2 cană de vinaigretă și păstrați vinaigreta rămasă într-un recipient etanș la frigider pentru o altă utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De Zmeură
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Oțet De Vin
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană
Cu 50 De Calorii
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
8
Combinați boabe de grâu, nuci, pere, brânză Gorgonzola, afine și ceapă verde într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Gorgonzola
Boabe De Grâu
Ghimbir întreg, Zdrobit
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
Bețișoare Scurte De Scorțișoară
Jumătăți De Pere în Sirop
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
9
Stropiți 1/2 cană de vinaigretă peste amestecul de boabe de grâu; aruncați pentru a acoperi. La frigider pentru ca aromele să se amestece, aproximativ 30 de minute.