Salată de boabe de grâu cu slănină
Salata de boabe de grâu cu slănină ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 526 calorii, 14g de proteine, și 31g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,07 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână slănină, cireșe, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi pecanul, puteți urma acest fel principal cu Piccadilly ' s Cafeteria Pecan Delight – aceasta este o plăcintă ușoară cu pecan ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Boabe De Grâu, Salată De Boabe De Grâu, și Salată De Boabe De Grâu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o cratiță mare, combinați boabele de grâu, 4 litri de apă și 1 linguriță de sare și aduceți la fierbere. Gatiti pana se inmoaie, dar inca usor masticabil, aproximativ 1 ora.
Scurgeți și clătiți sub apă rece.
Transferați într-un castron mare. Între timp, încălziți cuptorul la 350 F.
Întindeți nucile pecan pe o foaie de copt cu margini și coaceți, aruncând ocazional, până când sunt parfumate și prăjite, 6 până la 8 minute. Tăiați aproximativ nucile. Între timp, într-o tigaie mare, la foc mediu, gătiți slănina până când este crocantă, 7 până la 8 minute.
Transferați pe o hârtie towellined placă. Când se răcește, se sfărâmă și se adaugă la boabele de grâu, împreună cu nuci pecan, cireșe, pătrunjel, șalotă, ulei, suc de lămâie, 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Se amestecă ușor pentru a se combina.