Salată de boabe de grâu cu pansament cu lămâie-tahini

Name: Salată de boabe de grâu cu pansament cu lămâie-tahini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dash sau două de piper cayenne ( eu folosesc TSP pentru a-l face puțin picant); 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin, presat la rece, nerafinat; 1 cățel de usturoi, tocat sau piure până la o pastă; 2 ceapa verde, feliata subtire; 2 pumni verdeață fragedă (cum ar fi spanacul, năsturelul, argula sau salata verde cu frunze roșii); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 ridichi, feliate subțire sau julienned; 1 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm tahini; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de grâu - am folosit boabe de grâu alb moale (sau 1 cană de quinoa gătită cu 1 cană de apă de la Mermaid)

Salata de boabe de grâu cu pansament cu lămâie-tahini ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 231 calorii, 9g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă vegană servește 6 și costă 41 de cenți pe porție. 3 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare de mare, ceapă verde presată la rece, nerafinată și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Sos De Salată Tahini Cu Lămâie, Salată Falafel cu sos de lămâie-Tahini, și Salată Israeliană Cu Sos De Lămâie Tahini.