Salată de Avocado, Grapefruit și Shiso

Salată de Avocado, Grapefruit și Shiso
Nevoie de un garnitură fără gluten, primară și vegană? Salata de Avocado, Grapefruit și Shiso ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru $1.85 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 296 calorii, 4G de proteine, și 22g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați avocado copt ferm, shiso, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Avocado Cu Grapefruit, Salată de Grapefruit și Avocado, și Salată de Avocado și Grapefruit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți împreună oțetul, shiso-ul tocat și uleiul într-un bol mediu. Cu un cuțit sau o mandolină, feliați fenicul foarte subțire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și ScurseCapere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
MandolinăMandolină
2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
2
Lucrul cu un grapefruit la un moment dat, felie off capete, apoi setați pe un capăt și de a folosi un cuțit mic, ascuțit pentru a tăia coaja de sus în jos, în urma curba de fructe. Țineți fructe peste castron și felie între membrane pentru a elibera segmente în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea SticleiCiupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei
Lichior De Litchi (recomandat: Marca Soho)Lichior De Litchi (recomandat: Marca Soho)
Echipamente pe care le vei folosi
2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
3
Adăugați fenicul și avocado împreună cu câteva măcinări de piper. Aruncați ușor pentru a acoperi și condimentați după gust cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și ScurseCapere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
(tub Mare)(tub Mare)
4
Transferați într-un castron puțin adânc.
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
5
Tăiați frunzele shiso în fâșii subțiri și presărați salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Shiso FrunzeShiso Frunze
6
*Dacă nu găsiți shiso, folosiți busuioc proaspăt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate68
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista