Salată curcubeu de ton

Name: Salată curcubeu de ton
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ardei roșu, feliat; 1 mare morcov, ras; 340 Nuci de orice fel (tocate) boabe de porumb dulce, scurse; 150 Nuci de orice fel (tocate) zahăr snap mazăre; 6 sfeclă roșie gătită, tăiată în sferturi; 185 Nuci de orice fel (tocate) ton în fulgi în apă de izvor, scurs; 100 Nuci de orice fel (tocate) 1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 şalotă, rasă sau tocată; 2 (poate fi sau trece) muștar integral; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 lingurita de sare afumata hickory; 1 lasă 1-1/2 cani de ardei rosii tocati; 1 ceapă de primăvară, feliată

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetarian rețete în cutia de rețete, salata de curcubeu de ton ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru $1.63 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 340 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 39 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, morcov, maioneză și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca o garnitură destul de ieftină. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare sunt Salată de ton sănătoasă, delicioasă, adevărată de duminică - pentru salată de ton, topiți, Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean, și Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați ardeiul roșu, morcovul, porumbul dulce, mazărea cu zahăr, sfecla roșie și tonul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre De Zahăr

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®

Sfeclă Roșie, Aurie Sau Chioggia Sau Orice Combinație

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Într-un castron mic, amestecați maioneza, sucul de lămâie, muștarul integral, apa și condimentele, dacă doriți, pentru a face un pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar De Cereale Integrale

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Tapetați un castron mare cu frunze de salată, umpleți cu salată și stropiți cu pansament. Se acoperă cu ceapă de primăvară și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată

Ceapă De Primăvară

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Echipamente

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

ardei roșu, feliat 1mare

morcov, ras 340Nuci de orice fel (tocate)

boabe de porumb dulce, scurse 150Nuci de orice fel (tocate)

zahăr snap mazăre 6

sfeclă roșie gătită, tăiată în sferturi 185Nuci de orice fel (tocate)

ton în fulgi în apă de izvor, scurs 100Nuci de orice fel (tocate)

1 castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 şalotă, rasă sau tocată 2(poate fi sau trece)

muștar integral 11 kilogram de dovlecel,

1 lingurita de sare afumata hickory 1lasă

1-1/2 cani de ardei rosii tocati 1

ceapă de primăvară, feliată

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Vinăria Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 27 de dolari pe sticlă.