Salată Crocantă De Pui

Name: Salată Crocantă De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov mărunțit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Muștar Dijon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet fin și uscat; 1 ou alb, ușor bătut; 1 Oreos dublu umplut busuioc proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de iceberg mărunțită; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză roșie mărunțită; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de romaine mărunțită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm lapte degresat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui cu piele, dezosate, tăiate în benzi de 1 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru întreg uscat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin alb

Salata crocantă de pui necesită în jur 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 206 calorii. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, praf de usturoi, cimbru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 71%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Salată Crocantă De Pui Și Nam Jim, Salată Crocantă De Pui, și Salată crocantă de pui BLT.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-un vas puțin adânc; se amestecă bine.

Combinați albușul de ou și laptele. Înmuiați puiul în amestec de albuș de ou; dragă în amestec de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Fâșie De Coajă De Lămâie

Așezați puiul pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 350 timp de 35 de minute sau până se rumenesc ușor.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați salata verde, varza, morcovul și ceapa verde; aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

(rezervati 1 Lingura)

Grăsime De Porc înapoi

Combinați oțetul și ingredientele rămase; se toarnă peste amestecul de salată și se aruncă bine. Împărțiți amestecul de salată uniform între plăcile individuale de servire. Se acoperă uniform cu fâșii de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)