Salată Caldă De Spanac De Pui

Salată Caldă De Spanac De Pui
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata caldă de spanac de pui. Această rețetă servește 4 și costă 1,69 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 20g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 178 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 7 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de salată de frunze rupte, condimente de lămâie-piper, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este grozav. Încercați Salată Caldă De Spanac De Pui, Salată Caldă De Pui, Ciuperci Și Spanac, și Salată de pui-spanac cu pansament cald de slănină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
1 într-un castron mare de salată, combinați spanacul, salata de frunze, ceapa roșie feliată și fâșiile de piper. Acoperiți și răciți salata până la 2 ore. 2
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Tăiați puiul în fâșii de mușcătură. Aruncați puiul cu rozmarin și condimente de lămâie-piper. Într-un wok sau o tigaie de 10 inci, prăjiți fâșii de pui și usturoi în ulei fierbinte la foc mediu-mare timp de 2 până la 3 minute sau până când puiul este fraged și nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper De LămâiePiper De Lămâie
Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel DezosatăCarne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
Scoateți puiul din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Se adaugă la amestecul de salată. 3 pentru pansament, adăugați oțet și apă în tigaie, amestecând pentru a răzui orice bucăți rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Se toarnă pansament peste salată. Aruncați ușor pentru a amesteca.
6
Transferați pe farfurii individuale de salată.
7
Garnisiți cu rozmarin proaspăt, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rozmarin ProaspătRozmarin Proaspăt
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate46
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista