Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salatele individuale Cobb. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 191 calorii, 4G de proteine, și 16g de grăsime per portie. Pentru 91 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, chimen măcinat, roșii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salate Individuale Cobb, Salate individuale Cobb de pui cu sos de brânză albastră, și Salate Umbrelă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se toarnă suc de lămâie peste feliile de avocado și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Avocado
Pentru Ungerea Insertului
2
Așezați romaina tocată într-un castron mare și aruncați cu suficient pansament cu brânză albastră pentru a acoperi ușor, aproximativ 1/3 cană. Puneți deoparte pansamentul rămas pentru o altă utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Brânză Albastră
12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
3
Pentru a asambla salate, așezați matrița inelară pe o farfurie de servire răcită și umpleți cu 1 cană din amestecul de romaină, asigurându-vă că salata umple întregul diametru al circumferinței inferioare. Așezați cu grijă 2 felii de avocado deasupra salatei din partea dreaptă a matriței, astfel încât curbura lor să se alinieze cu matrița. Pe partea opusă a avocado, presărați porumb deasupra salatei, astfel încât să se extindă la 1 1/2 inci de partea stângă a matriței. Alături de porumb, presărați un rând gros de 1/2 inci de roșii tăiate cubulețe. Alături de roșii și întâlnirea cu avocado, presărați un rând de slănină sfărâmată.
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
4
Garnisiți cu un rând foarte subțire de brânză albastră se sfărâmă în centru. Îndepărtați cu grijă matrița ridicând drept în sus (unele ingrediente se vor schimba). Repetați cu ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Albastră Se Sfărâmă
5
Serviți imediat.
6
Nota lui Cook: dacă o matriță inelară nu este disponibilă, utilizați o cutie de ton de 12 uncii (diametru de 4 inci pe înălțime de 2 inci) și îndepărtați partea superioară și inferioară cu un deschizător de conserve.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Deschizător De Conserve
7
Într-un castron mediu, amestecați maioneza, laptele de unt, sucul de lămâie, sarea și chimenul până se omogenizează. Îndoiți brânza albastră mărunțită și arpagicul. La frigider până când este gata de utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, Opțional
Pentru Ungerea Insertului
2 Coji De Patiserie Necoapte (9 Inchi)
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)