Salata de cartofi și fasole verde a lui Michael Natkin cu Pesto de rucola

Salata de cartofi și fasole verde a lui Michael Natkin cu Pesto de rucola
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de cartofi și fasole verde a lui Michael Natkin cu Pesto de rucola. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 291 calorii. Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap, întreagă 30 și vegană servește 4 și costă $1.14 pe portie. Dacă aveți la îndemână rucola, ulei de măsline, cartofi cerați și alte câteva ingrediente, o puteți face. 226 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este spectaculos. Încercați Snap Pean și salată de fasole verde cu Pesto de rucola, Pachetele aromate de tofu ale lui Michael Natkin, și Salată De Rucola, Cartofi Și Fasole Verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați cartofii într-o oală mare cu apă rece cu sarea. Aduceți la fierbere la foc mare, apoi reduceți focul pentru a menține un foc puternic. Când cartofii sunt fragezi cu furculița, 10 până la 15 minute (în funcție de dimensiune), transferați-i într-un castron cu o lingură cu fante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Adăugați fasolea verde în apă și fierbeți 2 1/2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
3
Transferați fasolea verde într-un bol separat. Clătiți ambele legume în apă rece până se răcește; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Tăiați cartofii în jumătate dacă sunt mult mai mari decât dimensiunea mușcăturii. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
1
Combinați rucola, menta, uleiul de măsline, usturoiul, sarea și brânza într-un mini robot de bucătărie. Procesați până când amestecul formează o pastă destul de netedă, cu o anumită textură rămasă. Alternativ, puteți utiliza un blender cu imersie sau un blender obișnuit dacă faceți un lot dublu. Gustați și reglați condimentul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Pentru O Consistență Fină și TartinabilăPentru O Consistență Fină și Tartinabilă
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune BlenderImersiune Blender
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Pentru a completa salata: aruncați cartofii și fasolea verde cu pesto de rucola, mai multe măcinări de piper negru și bucățile de nucă, dacă folosiți. Gustați, adăugați mai multă sare dacă este necesar și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(vândut Pe Culoarul De Produse Lactate)(vândut Pe Culoarul De Produse Lactate)
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate88
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista