Răsuciri De Semințe De Mac

Name: Răsuciri De Semințe De Mac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. aluat de pâine albă congelat, dezghețat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi resturi proaspete; 1 lingura. otet de vin rosu cum ar fi M&M's; 2 Bucăți de caramele Heath Bar lapte fără grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi fulgi de cocos, prajit, optional; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați răsucirile de semințe de Mac. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 119 calorii. Această rețetă servește 12 și costă 23 de cenți pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați lapte, sare, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 8%. Acest scor este improvizabil. Încercați Semințe De Mac-Răsuciri De Lămâie, Parmezan, semințe de Mac și răsuciri de chimen, și Bare de Granola din semințe de mac de migdale masticabile (și variația semințelor de mac de lămâie) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa; gatiti 10 minute sau pana se inmoaie, amestecand ocazional. Se răcește la temperatura camerei; se amestecă semințele de Mac și sarea. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Mac

Ceapă

Sare

Rulați aluatul într-un dreptunghi de 14 x 12 inci pe o suprafață ușor făinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat

Rola

Întindeți amestecul de ceapă pe lungime peste jumătate din dreptunghi. Îndoiți aluatul pe jumătate pe lungime; apăsați ferm marginile aluatului pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Aluat

Ceapă

Tăiați aluatul în benzi de 12 (6 inci lungime). Ridicați ușor ambele capete ale aluatului și răsuciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat

Așezați benzi de aluat răsucite la 1 inch distanță pe o foaie mare de copt acoperită cu spray de gătit. Acoperiți și lăsați să crească într-un loc cald (85), fără curenți de aer, 40 de minute sau până la dublarea dimensiunii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit