Răspândirea vinetelor și a măslinelor Kalamata

Name: Răspândirea vinetelor și a măslinelor Kalamata
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 ardei habenero 1 buștean de brânză de capră; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 2 căței de usturoi, tocați; 10 măsline kalamata, fără sâmburi și tocate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 2 mari ceapă eșalotă, tocată mărunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pastă de roșii uscată la soare (cum ar fi Amore)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați vinetele și măslinele Kalamatan. Această rețetă servește 8. Pentru 81 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 68 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Un amestec de ulei de măsline, iaurt, șalotă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 29 minute. Cu o lingură scor de 42%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Zucchini, vinete și Pizza de măsline Kalamatan, Tortino de vinete într-un sos marinara de măsline Kalamatan, și Pâine De Măsline Kalamatan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pierceți vinetele de mai multe ori cu o furculiță și cuptorul cu microunde la 8 până la 10 minute sau până la licitație.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Tăiați în jumătate și lăsați să se răcească la frigider 5 minute. Răzuiește carnea de vinete într-un bol mediu, aruncând pielea și semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați șobolani și usturoi; gatiti, amestecand constant, 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați vinete, pastă de roșii, sare și piper; gătiți 2 minute, amestecând des.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Transferați amestecul de vinete în vasul procesorului alimentar și piureul până se omogenizează. Întoarceți amestecul de vinete într-un castron mediu; amestecați iaurtul și măslinele. Acoperiți și răciți 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Aluat De Pâine De Porumb