Rădăcină de Lotus prăjită cu Agave, praz și conopidă inspirată de dieta the kind a Aliciei Silverstone

Rădăcină de Lotus prăjită cu Agave, praz și conopidă inspirată de dieta the kind a Aliciei Silverstone
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați rădăcina de lotus prăjită cu Agave, prazul și conopida inspirată de dieta Kind a lui Alicia Silverstone. Această rețetă servește 1. O porție conține 609 calorii, 14g de proteine, și 30g de grăsime. Pentru $4.5 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la acest Mama Cooks are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați sare de mare, rădăcină de lotus, ulei de semințe de struguri și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Serios Asiatic: Rădăcină De Lotus, Supă De Rădăcină De Lotus, și Rădăcină De Lotus Se Amestecă.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite
2
Așezați toate legumele și usturoiul într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
3
Adăugați uleiul, agavele și sarea.Aruncă pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
0,5 Lingurita Sare0,5 Lingurita Sare
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
4
Întindeți legumele uniform pe o foaie de copt sau pe un vas de copt mare și puțin adânc. Nu îngrămădiți legumele prea sus. Dacă este necesar, utilizați două foi de copt.Prăjiți legumele timp de 20 de minute.Verificați dacă legumele sunt fragede și devin aurii. Dacă nu, amestecați și reveniți la cuptor pentru încă 10 minute. Verificați din nou și repetați dacă este necesar la fiecare 5 până la 10 minute până când este complet gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
8 Până La 10 Bețe De Lemn8 Până La 10 Bețe De Lemn
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite
5
Se servește cald.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții1
Scor De Sănătate59
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista