Runzas II (Bierocks)

Name: Runzas II (Bierocks)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. aluat de pâine congelat, dezghețat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză mărunțită; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 linguriță de semințe de fenicul, 1/3 palmă; 1 mici ceapa, cubulete; 1 Bucăți de caramele Heath Bar glutamat monosodic (MSG)

Runzas II (Bierocks) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 375 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de glutamat monosodic, ceapă, carne de vită măcinată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă de la Toțiretetele au 63 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare nu este atât de super. Rețete similare sunt Runzas, Runzas Nebraskan, și Runzas Vegan.

Instrucțiuni

Împărțiți aluatul de pâine dezghețat în 6 bucăți și rulați în bile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Pâini (16 Uncii Fiecare) Aluat De Pâine Congelat, Dezghețat

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Sotati ceapa intr-o cratita mare pana se rumeneste; adăugați carnea de vită și gătiți până când carnea de vită își pierde culoarea roșie (carnea de vită prea gătită va face ca Runzele să fie foarte uscate). Amestecați varza și MSG, acoperiți și aburiți până când varza este ofilită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Msg

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți amestecul de vită / varză de pe foc și lăsați să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Rotiți fiecare bilă de aluat într-un pătrat de 5 x 5 inch. Umpleți centrul fiecărui pătrat cu aproximativ 1/2 cană de amestec de carne de vită. Aduceți colțurile opuse ale pătratului de aluat împreună și sigilați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Așezați partea netedă în jos pe o foaie de prăjituri ușor unsă și aplatizați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rulou Cu Fructe