Runda 2 ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 1083 calorii, 63G de proteine, și 41G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.05 pe portie, această rețetă acoperă 50% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați apă, smântână, oțet și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este super. Rețete similare includ Paste rotunde și rotunde, Cherry-Go-Round, și Sparanghel În Rundă.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Într-un castron mediu, combinați orezul, friptura, jumătate de brânză, condimentele de chili, 2 linguri de sos enchilada și cilantro. Distribuiți uniform amestecul între 8 tortilla și rotiți-l.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 14 Oz Cutii De Roșii Tăiate Cubulețe
Sos Enchilada
1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire
1 Kg Tortillas De Maíz
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
6 Fripturi De 8 Uncii
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
3
Acoperiți fundul unui vas de copt rezistent la cuptor cu aproximativ 1/4 cană de sos enchilada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Enchilada
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
Ceapă Tocată (2 Cepe)
4
Așezați enchiladele rulate într-un singur strat în vasul de copt și acoperiți cu sosul de enchilada rămas și brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Enchilada
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
5
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când brânza se topește și enchiladele sunt încălzite, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)
6
Scoateți din cuptor și serviți cu smântână, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)
7
Încălziți uleiul la foc mediu într-un vas cu sos mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
8
Adăugați usturoiul și orezul și sotati timp de 2 minute până când orezul este prăjit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
9
Adăugați 2 1/4 căni de apă, condimentați chili și condimentați cu un vârf de sare și piper și dați la fiert. Acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți timp de 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 14 Oz Cutii De Roșii Tăiate Cubulețe
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
10
Se scoate pe o foaie de copt și se lasă să se răcească.
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
11
Într-un castron mare combinați ceapa, ardeiul galben, orezul răcit, fasolea, oțetul și cilantro.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Galben
1 Kg Tortillas De Maíz
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Cutie De Fasole Verde, Scursă
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
12
Se amestecă bine și se servește cu friptura.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Fripturi De 8 Uncii
13
Într-o pungă de plastic resigilabilă combinați ceapa, usturoiul, sucul de lămâie, berea, oțetul și condimentele de chili. Masați spatele pentru a amesteca ingredientele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aproximativ 14 Oz Cutii De Roșii Tăiate Cubulețe
Pentru Ungerea Insertului
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
1/2 Kilogram De Eglefin Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
14
Puneți friptura în pungă, stoarceți aerul și sigilați. Marinați la frigider cel puțin 4 ore sau peste noapte, dar nu mai mult de 18 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Fripturi De 8 Uncii
15
Configurați grătarul sau tigaia la grătar la foc mediu-mare. Grătar de ulei când este gata să înceapă grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
16
Lăsați fripturile să stea la temperatura camerei timp de 20 până la 30 de minute înainte de grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Fripturi De 8 Uncii
17
Scoateți friptura din marinată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
6 Fripturi De 8 Uncii
18
Așezați pe grătar fierbinte, uleiat și gătiți 4 minute pe fiecare parte pentru rare medii (145 grade F).
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
19
Se toarnă marinata într-o tigaie mare la foc mediu. Reduceți cu jumătate sau până la îngroșare, aproximativ 10 până la 15 minute
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
20
Transferați fripturile pe o tăietură și lăsați să se odihnească 5 minute înainte de tăiere. Feliați friptura peste cereale și serviți cu salată de orez Zesty și marinată redusă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
6 Fripturi De 8 Uncii
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper