Rotini cu fasole albă și Escarole

Rotini cu fasole albă și Escarole
Rotini cu fasole albă și Escarole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 403 calorii. Un amestec de căței de usturoi, rotini, escarole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Rotini cu Escarole, fasole albă și Prosciutto, Cârnați cu Escarole și fasole albă, și Escarole cu slănină și fasole albă.

Instrucțiuni

1
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
3
Adăugați ulei în tigaie și rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
4
Adăugați usturoiul și ardeiul roșu; gatiti 45 de secunde sau pana cand usturoiul incepe sa se rumeneasca, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
5
Adăugați escarole; gatiti 1 minut sau pana cand escarole incepe sa se ofileasca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
EscarolaEscarola
6
Adăugați bulion; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu; gătiți timp de 5 minute sau până când escarola este fragedă și lichidul aproape se evaporă. Se amestecă pastele, fasolea și sarea. Se acoperă cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
EscarolaEscarola
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
7
Meci de vin: cu fasole pământească, verdeață amară și brânză parmezană ascuțită, acest fel de mâncare are nevoie de o doză de fructe pentru a-l aduce la viață. Încercați un Pinot grigio cu arome de pepene galben și citrice, cum ar fi Lungarotti Torre di Giano 2010 (15 USD). -- Jeffery Lindenmuth
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Pinot GrigioPinot Grigio
VerziiVerzii
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
Pepene GalbenPepene Galben
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate47
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista