Rola Greacă

Rețeta greacă este gata în aproximativ 1 oră și 40 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten, FODMAP prietenos și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Pentru 59 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 23 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 20. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți nori, sos de soia, măsline kalamatan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 14%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Gogoși Cu Scorțișoară De Iaurt Grecesc, Cinnamon Roll Pâine Prăjită Franceză Roll Up-Uri, și Rulou de ou Stir-Fry (rulou de ou akan într-un bol).

Instrucțiuni

Așezați 1 foaie de nori pe lungime pe un covor de bambus, cu fața strălucitoare în jos. Poziționați foaia la aproximativ 1 inch de partea covorașului cel mai apropiat de dvs. Udați-vă mâinile în apă rece și luați o mână de orez sushi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Sushi

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Nori

Așezați orezul în centrul nori și folosiți degetele pentru a răspândi orezul uniform peste el. Apoi așezați ardeii roșii prăjiți, măslinele, feta și castravetele orizontal peste rulou. Folosiți covorașul pentru a înfășura sushi-ul, ciupind și strângând covorașul pentru a-l modela într-o formă rotundă de trabuc. Feliați în rulouri groase de 1 inch cu un cuțit ascuțit. Întoarceți rulourile pe părțile laterale, astfel încât orezul să fie orientat în sus și serviți cu ghimbirul murat, wasabi și sosul de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșii Prăjiți

Ghimbir Murat

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Culese Crengute De Marar

Aluat De Pâine De Porumb

Kilograme De Mure (aproximativ

Wasabi

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Nori

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

3 căni de apă

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

1 linguriță sare

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

1 cană orez sushi cu cereale scurte

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Sushi

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

1/4 cană oțet de vin de orez

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

Puneți apa și sarea într-o cratiță de dimensiuni medii și acoperiți-o cu un capac bine fixat. Aduceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați orez, reveniți la fierbere la foc mediu, apoi reduceți focul la minim și fierbeți. Odată ce apa s-a evaporat din orez, scoateți tigaia de pe foc. Se amestecă oțetul de orez și se lasă să se răcească înainte de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)