Risotto De Quinoa Cu Somon Și Kale

Name: Risotto De Quinoa Cu Somon Și Kale
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 4 Cuișoare de usturoi (tocate mărunt); 7 frunze Kale (tulpini îndepărtate și tăiate în panglici); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Ulei de măsline (divizat); 1 Ceapa medie (cubulete); 2 creveți și cu vene Piper; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Quinoa; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Somon pocat (fulgi); 2 creveți și cu vene Sare; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Stoc De Legume Organice

Rețeta Risotto de Quinoa cu somon și Kale este gata în aproximativ 14 minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten, fără lactate și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Acest fel principal are 851 calorii, 50g de proteine, și 37g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 6,75 USD pe porție. Un amestec de căței de usturoi, quinoa, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 38 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Risotto Cu Quinoa De Somon, Salată de Kale și Quinoa cu somon (sau pui!) și vinetă portocalie, și Dieta echilibrată: boluri de somon și Quinoa cu sos de Kale și Tahini-iaurt.