Risotto de cuscus israelian cu dovlecei, Radicchio și unt de pătrunjel

Risotto de cuscus israelian cu dovlecei, Radicchio și unt de pătrunjel
Risotto de cuscus israelian cu dovlecei, Radicchio și unt de pătrunjel ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $2.28 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 14g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 382 calorii. Această rețetă servește 6. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Este adus la tine de Epicurious. Un amestec de parmezan, radicchio, coajă de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Risotto de cuscus israelian cu dovlecei, Radicchio și unt de pătrunjel, Cuscus Israelian Cu Pătrunjel Și Șalotă, și Cuscus Israelian Cu Pătrunjel Și Șalotă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți 2 linguri de unt într-o cratiță mare și grea la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Biscuiti1-1/2 Cani De Biscuiti
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Adăugați ceapa și 2 lingurițe de coajă de lămâie. Acoperiți și gătiți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și RoșuPastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și Roșu
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
3
Adăugați cuscus; saut 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
4
Adăugați bulion și dovlecei; se aduce la fierbere. Reduceți căldura la mediu. Gatiti, neacoperit, pana cand cuscusul si dovlecelul sunt fragede si amestecul este inca umed, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
5
Se amestecă radicchio și brânză. Condimentează după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
RadicchioRadicchio
Sos De Afine, Pentru ServireSos De Afine, Pentru Servire
6
Între timp, se toacă fin pătrunjelul în mini procesor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
7
Adăugați 4 linguri de unt și 1 linguriță de coajă de lămâie; se amestecă bine. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
Pastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și RoșuPastă Sau Colorant Alimentar Lichid - Verde, Galben, Albastru și Roșu
1-1/2 Cani De Biscuiti1-1/2 Cani De Biscuiti
8
Transferați cuscusul în castron. Rotiți jumătate de unt de pătrunjel în vârful cuscusului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata TocataGhimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
1-1/2 Cani De Biscuiti1-1/2 Cani De Biscuiti
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
9
Serviți, trecând untul de pătrunjel rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
1-1/2 Cani De Biscuiti1-1/2 Cani De Biscuiti
10
O porție conține următoarele: 398,94 calorii (kcal), 35,5% calorii din grăsimi, 15,75 (g) grăsimi, 9,35 (g) Grăsimi saturate, 42,50 (g) carbohidrați, 5,32 (g) fibre dietetice, 4,38 (g) zaharuri totale, 45,02 (g) carbohidrați neți, 15,14 (g) Proteine
11
Auto
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții6
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista