Risotto Cremos De Dovleac

Name: Risotto Cremos De Dovleac
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez arborio nefiert sau alt orez cu bob mediu; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 340 ardei habenero pachet de dovlecei de nucă congelată (cum ar fi McKenzie s); 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham parmezan proaspăt ras; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Miezuri suplimentare de floarea-soarelui, opțional

Risotto cremos de dovleac ar putea fi doar fără gluten și prietenos cu FODMAP rețeta pe care ai căutat-o. Această rețetă face 4 porții cu 315 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele necesită ulei de măsline, piper, sare și bulion de pui mai puțin de sodiu. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Risotto Cremos De Dovleac, 2ways2percent: Pizzan de dovlecei de nucă și piure cremos de dovlecei de nucă cu scoici și slănină, și Risotto De Dovleac.

Instrucțiuni

Combinați orezul și uleiul într-un vas de 1 1/2 litru pentru microunde, amestecând pentru a acoperi. Cuptor cu microunde, neacoperit, la maxim 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Măsline, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Adăugați bulion și 1 cană de apă în amestecul de orez; cuptor cu microunde, neacoperit, la 9 minute. Se amestecă bine; cuptor cu microunde, neacoperit, la maxim 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto