Ridicați fripturile: îndepărtați fripturile cu două sosuri

Ridicați fripturile: fripturi benzi cu două sosuri ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 6,16 USD pe porție. O porție conține 706 calorii, 47G de proteine, și 51G de grăsime. Un amestec de sos fierbinte, frunze de coriandru, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta va fi un hit la dvs valentin zi eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Fripturi Speciale De Bandă, Fripturi De Benzi Afumate, și Ciuperci Benzi Fripturi.

Instrucțiuni

Preîncălziți o tigaie pentru grătar sau un grătar interior/exterior la înălțime.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Pentru primul sos, așezați toate ierburile și usturoiul în robotul de bucătărie și tăiați pulsul într-o tocătură fină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

1/2 Kilogram De Fasole Garbanzo, înmuiată și Gătită (rezervat 1/3 Cană Lichid De Gătit)

Carne Măcinată

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Răzuiți într-un castron mic. Condimentează cu sare și piper. Se amestecă oțetul și uleiul de măsline extravirgin și se lasă să stea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Încălziți un vas mic cu ulei de măsline extravirgin la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați ceapa și gătiți 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați zahăr brun și gătiți 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifon Crema Dietetica

Adăugați sosul fierbinte, ardeiul Worcestershire și sosul de roșii. Se fierbe 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 16 Chifle Sandwich

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat

8 (U-12) Creveți

Se ia de pe foc și se transferă într-un bol mic.

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Lasă fripturile să se odihnească puțin pentru a lua frigul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Stropiți ulei de măsline extravirgin peste fripturi și condimentați-le ușor cu condimente de friptură. Grill carne pe screaming hot grill 3-4 minute pe partea unu, 2-3 pe partea 2 pentru doneness rare mediu. Du-te un minut mai mult pe fiecare parte pentru mediu la mediu bine doneness.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)

Condimente De Friptură

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Serviți fripturi cu 2 sosuri și midii mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

sifon crema dietetica 306 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

cilantro frunze, o mână 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel cu frunze plate, 2 mâini generoase 2cuișoare

usturoi, scos din piele 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Grill condimente, (recomandat: Montreal Steak condimente de McCormick)2(poate fi sau trece)

sos fierbinte, ochi-l 0(iarnă)

ulei de măsline extra-virgin, globul ocular 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de măsline extravirgin, 1 rotire a tigaiei 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei de măsline extravirgin, pentru stropire 1mici

ceapa, tocata 11 kilogram de dovlecel,

piper negru grosier 3(iarnă)

oțet de vin roșu, globul ocular 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper 4

strip fripturi, 10-12 uncii fiecare 5crenguțe

frunze de cimbru, dezbrăcate din tulpini 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)2(iarnă)

Worcestershire, eyeball it

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Anthem Estate Merlot Mt. Vin Veeder Napa Valley. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.