Rețetă Garam Masala Tofu Scramble

Name: Rețetă Garam Masala Tofu Scramble
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate, tocate; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu orgnic extra ferm, sfărâmat; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei fenicul cu bulb, tăiat în felii foarte subțiri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 (vinete) ceapa, înjumătățită și tăiată în felii subțiri; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic, tocat; 2 pinches cuplu de sare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar garam masala spice blend

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați rețeta Garam Masala Tofu Scramble. Această rețetă servește 4. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 190 calorii. Dacă aveți la îndemână ceapă, amestec de condimente garam masala, tofu extran orgnic și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă din 101 cărți de bucate are 89 de fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării indiene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ garam masala , cum să faci pudră punjabi garam masala acasă, Masala Spiced Tofu Scramble, și Garam Masala.

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

afine uscate, tocate 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tofu orgnic extra ferm, sfărâmat 11 litru de lapte integral, la temperatura camerei

fenicul cu bulb, tăiat în felii foarte subțiri 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1(vinete)

ceapa, înjumătățită și tăiată în felii subțiri 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fistic, tocat 2pinches

cuplu de sare 2Bucăți de caramele Heath Bar

garam masala spice blend

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.